अगर आप सिर दर्द से छुटकारा पाना चाहते हो, इन घरेलू नुस्खे व दवाओं का उपयोग करे

आज के इस भागदौड़ से भरी जिंदगी के दोर में सिर दर्द जैसी बीमारियां का बच्चों से लेकर बुढ़े व्यक्तियों होना आम बात है। क्योंकि आज के युग में ज्यादातर युवा पीढ़ी सिरदर्द से परेशान है। सिर दर्द की एक ऐसी बीमारी है जो डॉक्टर से दवाई तो लेते हैं। लेकिन आराम ही मिलता फायदा नहीं। इसका एक कारण होता है। आज के युग में जो सिर दर्द करता है वह जरा अलग स्टाइल से करता है। जिन लोगों का सिर आदा दर्द करता है। उसे माइग्रेशन कहते हैं। लेकिन इसी बीमारी को हमारी आम भाषा में आधासीसी कहते हैं। जो इलाज आयुर्वेदिक दवाओं से संभव है। न की मेडिकल दवाओं से। सिर दर्द की बीमारी ज्यादा गंभीर तो नहीं होती है। लेकिन समय पर ध्यान नहीं दिया जाए तो यह बीमारी गंभीर रुप ले लेती है।

सिर दर्द के कारण-

आज के दौर में लोग अपने शरीर की आवश्यकता से ज्यादा काम धंधे करते हैं। रात को पूरी नींद नहीं लेना यह भी आज के लोगों में सबसे बड़ी समस्या पाई जाती है। सिर दर्द का कारण अधिक तनाव रहना भी है। आज सिर दर्द करने का सबसे बड़ा कारण बीड़ी सिगरेट गुटका शराब मार्केट के कोल्ड ड्रिंक्स जूस और जंक फूड आदि।

सिर दर्द से पाएं छुटकारा

 भोजन भी सिर दर्द करने का एक कारण है क्योंकि आज के युग में लोग ज्यादा टेस्ट के चक्कर में चटपटी चिजे खाते हैं। जिसने वे अपना पेट खराब कर बैठते हैं। पेट में गैस कब्ज चक्कर आना आदि कारण होते हैं। कब्ज में और गैस में अधिक समस्या भोजन की होती है। ज्यादा गर्म दूध पीना ज्यादा गर्म चीजें खाना ज्यादातर पर चटपटी चीजें खाना मलाई व तेल युक्त पदार्थो​ का सेवन करना। अधिक देर तक पढ़ाई करना TV देखना  देर रात तक जागते रहना लंबे समय तक बोलना। यह सब कारण सिरदर्द में शामिल होते हैं। और भी कई कारण होते हैं जिनसे सिर दर्द करता है।

सिर दर्द के घरेलू उपाय-

सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग कई प्रकार की दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन फिर भी सिरदर्द से छुटकारा नहीं मिलता है। इसीलिए आज हम आपको बता देना चाहते हैं। यदि आप सिर दर्द से निजात चाहते हैं तो दवाओं के साथ में परहेज करना भी जरूरी होता है। और मेडिकल दवाओं से इस बीमारी में कोई फायदा नहीं होता है। बस आपको घरेलू दवाओं का प्रयोग करना होगा ना कि किसी डॉक्टर का की दवाओं का। 

गर्मियों के दिनों में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। जिससे शरीर में पानी की पूर्ति हो। यह एक बड़ा कारण होता है। जब आपका शिर तेजी से दर्द करें तो एक कड़क चाय बनाकर पीनी चाहिए। इससे भी सिर दर्द में आराम मिलता है। आपको पूरे 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। क्योंकि सिर दर्द रात में अधिक देर तक जागते रहने से भी होता है। व्यक्ति को हमेशा अपने भोजन में बासी चीजों का उपयोग ना करें। हमेशा फल-फूल हरी सब्जियां ठंडे शरबत सलाद नींबू पानी आदि का सेवन करना चाहिए। अधिकतर तो पर देखा जाए तो सिर दर्द हमारे भोजन  और खान पान की वजह से होता है। इसमें बीमारी में हमारे पेट का भी सबसे बड़ा अहम रोल होता है। क्योंकि हमारा सिर दर्द जब करता है। तब हमारे पेट में कुछ गड़बड़ होती है।