Health के लिए जानिए शहतूत के फायदे और गुण

अगर आप शहतूत के फल खाना पंसद नही करते है, तो उसके फायदे और गुण जानकर, आज से खाना शुरू कर दोगे?

 

जयपुर: शहतूत का पेड़ लगभग हर जगह पाया जाता है। लेकिन अधिकतर बगीचो मे मिलता है। शहतूत का पौधा मध्यम आकार होता है। इसके मार्च अप्रेल मे फल आते है। इसका रंग काला व लाल होता है। शहतूत के फलो को छोटे बच्चे ज्यादा खाना पंसद करते है।

सहतूत के फल खाने के फायदे -

1. शहतूत के फल खाने से आँखो की रोशनी मे तेजी आती है। शहतूत के फल का जूस व शरबत बना कर पिये जाते है।
2. शहतूत और नीम की छाल को पिसकर, मुहँ पर उसका लेप करने से किल मुहांसे से छुटकारा मिलता है।
3. शहतूत मे विटामी A,फाॅस्फोरस और पोटैशियम अधिक होने के कारण,इसके सेवन से बच्चो को न्यूट्रिट्स तो खूब मिलते है। इसके साथ ही पेट किड़े भी खत्म हो जाते है।
4. गर्मियो के समय मे शहतूत के पल खाने से प्यास शांत हो जाती है। क्योकि इसमे पानी अधिक मात्रा में होता है। जिस से थकान की समस्या मे भी आराम होता है।
5. शहतूत के फल का रस जूस निकाल पीने से, खासकर दिल के रोगी और कोलेस्ट्ररोल नियन्त्रण करने मे राम बाण औसधि है।
6. शहतूत खाने से खून से जुडी सभी बीमारी,और खून साफ करता है।
7. रिसर्च के अनुसार इसके रस मे शहद मिलाकर शरीर किसी भी जगह शुजन होने पर लेप करने से समस्या दुर होती है।

शहतूत का प्रयोग लोग गर्मियो मे लु से बचने के लिये भी करते है। इसका कई विधि से औषधि के रूप मे काम लेते है।

शहतूत के फल

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